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去健身房锻炼姐妹们来说说,自己锻炼效果如何,私教课有没有必要呢?私教效果如何?
高中一年级
icedewendu
发布于
2019-04-02 10:23:25
回帖:
32
|
评论:
57
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查看:
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再去年自己有氧加控制饮食的情况下,瘦了大概8公斤左右,现在问题是体脂率高,但是体重轻,自己实在不知道要怎么做,决定去健身房办卡撸铁,可是器械实在是不太熟悉,之前没有去过健身房两眼一抹黑,想问一下私教有没有必要,想先熟悉下器械方法~有个私教会不会好呢?插张图片,招揽人气~
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查看7楼回帖
7楼
高中三年级
伤心总是难免的
只看不买
降体脂主要控制饮食,多粗粮。
2019-04-02 10:39:25
我来评论一下
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11楼
大学四年级
FeelM
要配合私教的 请了肯定有用
16楼
大学一年级
小星星555
我觉得没用,三分练七分吃,吃里更重要。
4楼
二级助教
norris1210
最好找个教练,但是教练参差不齐,所以建议不熟悉的情况先观察一个月再买私教课,第一个月可以上上大课
18楼
高中一年级
西山888
私教主要就监督作用,不如先买份健身大v网课看看,更全面。水平吊打一般私教
13楼
研究生一年级
vivi2003
我是自己全方位学习,有选择地学习私教课程,没有请私教,但是有和私教交流,这种最实用+适合,不过不是适合每个人。
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