这个点吃完佐匹克隆还睡不着😭

研究生二年级 发布于 2024-02-22 02:47:16 回帖: 22 | 评论: 13 | 查看: -

舒乐安定早就不管用了,这可咋整啊,刚四十就这样

这个点吃完佐匹克隆还睡不着😭_闲聊

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回帖
楼主
1楼
研究生二年级

我发现我发帖和点赞,回复都是大半夜,因为睡不着觉😭

2楼
高中二年级 你是我今生的物语,是我不曾听闻的传奇。

我平常睡觉都是四五点

: 问题我白天还得上八点,还要给病人看病😭
回复 : 我妈也有睡眠障碍,你是医生都没办法吗
回复 : 我是早上八点多醒了上课😂😂😂😂😂
回复 : 医生也没办法吗?找相关科室的同事问问呢,网友肯定没有医生专业啊
: 我没有问网友,就是抒发一下情感🥺
回复 : 就是来回换着吃
3楼
研究实习员

我刚刚做噩梦醒来

4楼
百姓

换思诺思呢

: 我是打算换了
5楼
小学六年级

我吃7.5mg的,有现在吃右左匹克隆

6楼
大学三年级

我之前也是经常失眠,梦魇,去医院医生给开的佐匹克隆配舒肝解郁胶囊,吃了一段时间睡眠改善了。

7楼
大学二年级

我吃了佐匹克隆倒是有用的,但是也不敢长期吃,这几天吃了褪黑素睡的。

8楼
一级助教 善待他人,更善待自己!

白天给自己做点苦力活估计好睡,比如给家里大扫除一下,劳其筋骨累其体肤看看

9楼
高中三年级

跑跑步吧,23年断断续续跑一年,一次3-5公里,现在睡眠还不错,之前也是睡不着,一直醒,早上两三点醒了就再也睡不着了

10楼
大学三年级 不造谣,不传谣

试试晚饭后运动一下,然后洗完澡看会儿书就去躺着,别玩手机,就算睡不着也别焦虑

11楼
大学一年级 当我不再说话的时候,嗯,那就睡觉吧。

姐妹我单独佐匹克隆也不行,还得+别的一起吃。

12楼
初中三年级

心痛失眠的姐妹们🌹

13楼
高中三年级

酸枣粉试试

14楼
助理研究员

有耐药表现,建议换药了,找三甲医生重新开药吧。我之前就是这样的,现在换药以后可以半小时内睡着,稳定睡眠八小时以上

15楼
高中二年级

我也这样,最近开始的,不到40岁就开始失眠。

16楼
托儿所

我也不到40,失眠好几年了,除了吃药有其他的方法吗

17楼
高中一年级
早起,早起,早起,起来就去散步,打打八段锦,不能赖在床上,坚持几天绝对有效,相信我
18楼
博士后
是不是吃多了,耐药了?
19楼
硕士 间歇性踌躇满志

很多人一边喊着想睡一边继续着以前的生活,不改变生活方式不行的。先早起,比如每天六点起,出去爬山跑步,不管用就继续往前提到五点。白天再困不上床,加大运动力度一天至少慢走个五千步,开始睡不着就起来看书。你的肝火熬的很旺到了晚上就难以入睡。如不行加大到一万步。喝真酸枣仁打粉熬水。早睡不熬夜,因为熬夜是熬肾精导致心肾不交。如果你严格实施了,不管用再来问我好了。我帮助过很多失眠的人,照做的没有一个不管用。比如有人说白天没精神必须睡俩小时,要么说晚上我得吃宵夜我熬夜改不了,那只能去吃西药,吃药对人的伤害不言而喻。

: 给你点赞 请教甲亢中医药有啥法子没有
: 给币
回复 : 甲亢肾上腺素不够,人体为了刺激肾上腺素才多分泌了甲状腺激素,但是为什么会这样呢,很少人去思考。你现在有阴虚火旺的症状,甲状腺功能亢进,也就是免疫系统过度紊乱亢进。不知你是否熬夜,熬夜乃是大忌。
回复 : 采用自然疗法是可以有效的缓解症状并且有可能治愈。我现在这些只说给可以改变生活方式的人。你的胆汁也分泌不足,可以去做肝胆净化,这属于自然疗法的范畴。
回复 : 谢谢
回复 : 甲亢是属于肾的范围,每天压肾经肝经是必须的,还要改变生活习惯。
20楼
小学五年级
睡不着我就听喜马拉雅的科普节目,姐妹你也试试……听着听着就睡着了
21楼
初中二年级

白天多运动运动,消耗消耗体力,晚上就睡的香了

22楼
博士

阳了以后我也是经常失眠,还容易早醒