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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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7楼
举人 笑傲江湖

刚看了弘一法师的断食日记 ，断食期间这里痛那里痛的。不容易不容易

2025-05-12 12:41:56
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64楼
大学四年级
胖到影响健康吗？正常体重范围内就别为难自己了吧
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爬起来来个夜宵，哈哈哈
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😂又到夏天时，开始减肥了。
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饿了喝水，饿能瘦，但是我饿不了一点
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3天睡觉饿正常，第四天就没啥感觉了，坚持住。你是不是吃太精细了，需要吃升糖慢经饿的，粗粮之类。你吃的太精细血糖忽高忽低就不经饿，