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减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？

高中三年级 发布于 2025-05-12 12:18:44 回帖: 71 | 评论: 8 | 查看: -
倒是能管住嘴的，晚上吃得少，但是已经连续三天因为太饿失眠了(-｡-;这样下去也不行啊，姐妹们碰到过这个困扰吗，有没有解决办法分享一下？
减肥控制饮食的时候饿得睡不着怎么办啊？
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25楼
硕士

吃点蛋白或者水果 不用太苛刻自己

2025-05-12 13:04:25
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65楼
高中三年级
主持人李静减肥方法可以借鉴一下，每天要有足够的饮食量
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那就多吃两口吧，睡不着觉也不行啊
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胖到影响健康吗？正常体重范围内就别为难自己了吧
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魔芋类食品吃起来。填肚无热量
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