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25天的减肥成果

初中二年级 发布于 2023-05-05 11:32:32 回帖: 13 | 评论: 11 | 查看: -
25天，掉称了3斤，腰围小了4cm，大腿围小了1.5cm，扣不上的裤子也能穿了，已经很满意啦。 方法就是，早晨起来慢跑或者跳绳，周末就去健身房练练器械，甩壶铃，觉得累了就休息一天。不吃零食，不喝奶茶，根据现在流行的生活化减脂，三餐正常吃饱，不刻意去低脂低碳高蛋白，没吃饱没力气减肥是真的。
25天的减肥成果
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6楼
研究生一年级

我就是有时候吃点零食，减得慢。

2023-05-05 12:16:22
: 慢点没事，把时间拉长看，也不可能一直不吃零食不
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3楼
博士后
厉害
1楼
初中三年级
好棒，体重感觉差距不大，但是线条紧实了
12楼
二级助教
真好
13楼
大学一年级
腰围小了4！太厉害了！
8楼
小学四年级
健康的减肥