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记录贴-今日练臀

博士后 发布于 2025-04-27 18:30:40 回帖: 16 | 评论: 21 | 查看: -
六组臀桥12kg,八组硬拉20kg,十组保加利亚,四组相扑深蹲收尾共92分钟。这是生病之后四个月强度最大完成最好的一次，有点激动，希望自己能一直坚持下去！
记录贴-今日练臀
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17楼
高中二年级
加油，点赞
2025-04-28 09:11:35
: 🥰
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12楼
一级助教
看来你也是在跟费小美
7楼
博士
好棒
2楼
高中三年级
我臀桥最好纪录55公斤，从排斥到后面一周三练，今年做了个小手术，要三个月后才能锻炼，不知道后面会不会废，哈哈
5楼
高中三年级
慢慢恢复吧，多吃肉
14楼
研究生二年级
加油，昨天刚练。130kg 10组