帕梅拉第54天运动打卡

每个人的情况都不同，但是为什么选择早晨空腹运动，因为这是比较容易且效果比较好的减脂方法，我从107斤减下来的，现在身高164，体重96斤左右，比较稳定了，三餐都正常吃，零食不吃，晚饭少吃一点。