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减肥
我也要开始减肥了……一个月
博士
小白002828
发布于
2023-09-18 06:57:46
回帖:
36
|
评论:
22
|
查看:
-
晚上只吃水果➕酸奶或者纯奶
等26人 赞同
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查看17楼回帖
17楼
研究生一年级
icywang
晚饭别吃其他照旧
2023-09-18 11:46:34
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22楼
大学三年级
冰冰夏
嗯…减肥星人告诉你吧,水果和酸奶糖分(热量)很高…
13楼
博士后
kathycpu
瘦了吗
32楼
博士
不取名字
晚上吃水果那肯定减不了的,可以吃菜和肉啊,不要吃主食和水果就行,吃七八分饱别贪心
33楼
高中二年级
圆妈
我5月5号开始的,81.2,到现在才75.5没办法,只要你有家庭聚餐,还要带孩子,还要看护病人,你就不敢太饿。 不饿不瘦。我每天计步都是20000左右都没瘦多少。 压力大,偶尔自己还躲着喝点酒舒缓下。 减肥好难
16楼
助理研究员
jilianyuehua
一杯牛奶+一个鸡蛋+一片全麦面包+一小把坚果+一个水果
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