减肥也太煎熬了

高中三年级 发布于 2020-09-09 12:26:42 回帖: 26 | 评论: 19 | 查看: -

运动就不提了,老母亲根本没空运动,然后吃午饭,一边是我的。。一边是我正在烧的。。。那个香。。简直太痛苦了。。那堆草我简直咽不下去

减肥也太煎熬了_减肥

减肥也太煎熬了_减肥

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回帖
1楼
三级讲师

没有对比就没有伤害。

2楼
高中二年级

吃饱再减

: 好主意😂
匿名人士73202 回复 : 那堆草饭后服用
回复 匿名人士73202 : 你应该在一楼,太优秀了
3楼
博士后

减肥可以吃肉的,注意烹饪方式就好

4楼
三级讲师

白煮鸡胸肉白灼虾清蒸淡水鱼这类蛋白质都不耽误减脂。

5楼
研究生一年级

顺手在里面给自己放俩鸡腿,吃的时候去皮就OK。其实我减重的时候鸡皮我也吃的,人总是要摄入脂肪哒😁

: 好的哟!你说做菜那个油,会不会对减肥不好啊?
回复 : 我喜欢水煮万物和蒸烤,一年用不掉一升油,这还包括了做点心用的油,所以这点不太清楚,没有经验😜
: 好的,谢谢姐妹提醒
7楼
研究实习员

太能体会这种痛苦啦

: 刚才吃了两块排骨,那个香😂浑身都舒坦了
8楼
大学三年级

不吃饱了怎么有力气减肥!

9楼
初中二年级

主要是你这对比太强烈了🤣

10楼
大学四年级

嗯 我刚吃了一碗肉丝青菜炒粉 现在躺下了

11楼
小学一年级

我也在减肥,中午正常吃,晚上煮蛋、低脂牛奶,下午喝代餐

: 我昨天看了一个方子,就是中午晚上除了吃点蛋白质就是喝蔬菜汁,我的妈我实在扛不住
: 我今天第三天,快扛不住了。不过我想坚持,3天晚上没吃饭了,过了12点就肚子饿
12楼
大学三年级

减肥不是不吃,是吃的健康,少油少盐少糖,不是吃撑,是吃到八分饱。至少我要这么做的。

13楼
高中三年级

你可以正常炒菜,然后用开水过遍油,比生拌好吃很多,油残留得也少很多。我不爱吃各种中西沙拉,就是这么做的。

14楼
大学四年级

吃肉没关系,正好配你的菜。不吃碳水就行了

15楼
初中三年级

不运动光靠饮食调整是不行的

16楼
初中三年级

两边混着吃。。。

17楼
二级助教

吃啊,吃点瘦的肉,不然太坑了

18楼
初中二年级

自律是成年人的基本修养😁

19楼
研究生二年级 Nothing can ruin me

吃肉不胖啊

20楼
研究生一年级

要吃肉哦!要吃饱肉的!各种优质蛋白肉类!鸡肉牛肉鱼肉虾螃蟹等,减少淀粉,糖类。

: 好的!好的的!!
21楼

我减肥啥都吃,就是注意量和烹饪方式就好,偶尔特别馋了也可以吃点油炸的,别经常吃就好,三个月瘦了11斤

: 好厉害啊!!!是不吃碳水吗?运动呢?
回复 : 不喜欢运动,加起来陆陆续续跳了五六天绳,早餐大多时候蛋 牛奶 玉米 红薯,偶尔奢侈几天吃煎包 炒粉 葱油面,中餐正常的米和菜,晚上菜肉为主,主食不吃或者一口饭,上午和下午的零食也改掉,饼干面包偶尔吃,多吃些坚果水果
回复 : 好的好的,谢谢!
回复 : 嘿嘿就喜欢你这种减肥方法!
回复 : 😬是的,正确吃法真的可以减肥,意外收获是皮肤更细腻
22楼
一级助教

图二是什么?牛肉?肥肠?

23楼
研究生二年级

也许我下面的话说了,楼主会不高兴,说错勿怪啊。
当你觉得减肥是种煎熬的时候,就说明你坚持不了多久了,虽然七分吃三份练,但是运动绝对是减肥中必不可少的,否则就算靠节食减下来,肉也是松松的,人也憔悴了,何况单靠节食减肥很有可能失败

: 😂没事没事这有啥不高兴的,我确实。。。刚才把剩的排骨都吃了😂
24楼
大学三年级 闲鱼:小米豆儿

我晚上不吃饭已经好几年了,不过依旧只能保持,减不了,偶尔过节或旅行度假晚上吃几顿好的,就会胖三五斤。没办法,人上了三十五新陈代谢就越来越慢

25楼
三级讲师

吃牛肉🦐鱼鸡胸肉

26楼
高中一年级

减肥可以吃肉啊!少油就好~哈哈我好喜欢吃草你那碗草看着好吃

: 😂😂吃着感觉自己是一只羊🐏