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胖了，怎么减肥，跳绳可以吗

大学一年级 发布于 2022-03-13 10:54:17 回帖: 29 | 评论: 61 | 查看: -
胖了4斤 要疯了 坛子里好像有姐妹瘦身成功的 求方法 准时上下班的人 想着跑步和跳绳 跳绳能减肥吗 低血糖，不能不吃，容易头晕，只能锻炼了 一天3000个，能不能瘦下来吗
胖了，怎么减肥，跳绳可以吗
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5楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

keep搜HIIT，坚持运动，调整饮食

2022-03-13 11:07:31
: 好的，谢谢，我去看看
回复 : 饮食用薄荷健康可以
回复 : 也是app吗，亲
回复 : 是的
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16楼
匿名人士401221
我是晚上吃零食胖的，准备戒了。。
3楼
高中三年级
减肥好难
18楼
大学二年级
做一次肛肠手术……就能瘦十斤……别问我怎么知道的(ﾉಥ益ಥ)
25楼
辅导员
我每年夏天用3-5个月跳绳，跟着keep的跳绳教程，带手环跳。瘦10斤，冬天过年胖回来，夏天又跳😂这个月又开始我的减肥。
1楼
研究生一年级
一天3000个肯定可以，上次有坛友分享过。可是，我目前停留在一天500的水平。