匿名人士362291

减肥妞求解

匿名人士362291 发布于 2020-05-14 20:53:39 回帖: 39 | 评论: 12 | 查看: -
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回帖
32楼

变换运动方式,减少碳水,增加蛋白。

33楼
大学一年级

天天keep1的难度,坚持了半个月,还定了21天减肥的课程,反正消化好了,瘦没瘦不知道,没称,主要想瘦肚子,全身上下就肚子和腿胖。

34楼
研究生二年级

身体还没有适应要瘦的节奏 我年后开始动感单车 第一个月除了姨妈期一天没偷懒才三斤 现在累计不满三个月练三休一 居然减掉十三斤了

35楼
小学六年级

我自己的感悟 不太科学。七分吃 三分练。吃太重要了

36楼
研究生二年级

说少吃没瘦的我感觉你们要验证一下是不是真的少吃了,少吃一定会瘦的。。。。。。。但是把一天的量从三顿变成两顿不叫少吃

37楼
高中三年级

你把时间计划到3个月,应该就有成效了

38楼
初中二年级 千杯酒已喝下去/都不醉/仍然自由自我/永远高唱我歌/

运动加心情。。试试。。

匿名人士349470
39楼
匿名人士349470

😂😂😂我从3月底坚持到现在,就是稳定体重了,吃多点也不会暴增两三斤。从上周开始跑5公里+走路,体重也是一斤没减,但是有感觉围度小一丢丢就一丢丢。我只要吃素一个星期可以瘦五六斤,但是反弹也很快。虽然一斤没减很绝望,但是跑步上瘾了,打算跑上三个月再来看效果。运动会给人惊喜,真的,我相信。

40楼
小学五年级

有氧无氧结合