身高1.63m，26岁怀孕生子，孕前体重每年都在104-112间徘徊浮动(夏瘦冬胖自动变化)，怀孕时间节点应该是110。66.2kg应是去年夏天健身房混的水平(只健身不控口=没用)，其实巅峰时期(又胖又吃撑的某一刻)大概有137往上吧。易胖体质，产后肥胖，腰背厚重，之前一两年感觉吃的不多但咋也减不下来。。
四月底开始用上食物秤，管理饮食，计算摄入的碳蛋脂营养素总量，配合运动，持续已四个月。自养成饮食习惯以来，有一阵时间不精准计算入口食物了，但还是保持了下降趋势，近两天都是57.9(115.8)，8月掉秤速度已越来越平缓，大约是轻了3斤，8月初重回的5字开头体重。激动的心颤抖的手，产后肥胖的魔咒终于快消散于数不清的克制和汗水中了！
曾经我也不理解产后肥胖为什么瘦不下来，直到自己经历。成为母亲是一场巨大的牺牲，但为了自己，为了健康，再苦再难也要坚持。
四个月下来，肥肉没了，高血脂没了，肌肉线条出来了，孕前的衣服重新穿上了，饮食习惯健康了，运动体能更好了。这份坚持，带给我的远不止体重减少的20来斤！
万事开头难，勇敢迈开第一步，坚持和努力必有回报！大家加油、共勉！
(有需要的话我可以持续更新，分享计划和成果)
网站温馨提示:
- 1. 用户在珠宝大家坛发布的内容仅为发布者个人的立场或观点，并不代表珠宝大家坛的立场或观点。作为内容的发布者，需自行对所发布内容负责，因发布内容引发的一切纠纷，由该内容的发布者承担全部法律及连带责任。珠宝大家坛不承担任何法律及连带责任。
2. 关于侵权：请阅读使用协议中的侵权举报条款，此为官方的侵权投诉唯一渠道，其他渠道视为无效申请。该服务为免费，大家坛拒绝任何性质的有偿删帖，不会和任何公关公司合作。
3. 本站为珠宝网站，请各位坛友不要在本站谈论政治和社会性话题，更不能攻击政府，否则后果非常严重，请务必遵守。
等77人
赞同
