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关于骨盆前倾

博士 发布于 2025-05-06 23:52:35 回帖: 43 | 评论: 58 | 查看: -
有没有练过且有效的的姐妹来说说方法。0 基础。最好是在家就能练的。我刷抖音那种推荐都是一套一套的。一个说有用，一个说没用。
关于骨盆前倾
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37楼
研究生一年级

盆骨前倾就是核心不够，多练练瑜伽

2025-05-07 12:22:32
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7楼
大学三年级
日常自己有意识保持骨盆正位，每周至少保持三次训练，长长久久的坚持。坚持不住就回去了
29楼
书生
看成子宫前倾，心想这个还能矫正？终于回过神来是两码事😚
3楼
高中三年级
找个靠谱中医正骨大夫先矫正
15楼
大学二年级
无意在图书馆借了一本书，关于体态驼背和骨盆前倾，小日本出的，我觉得对我有改善，难度不大，封面忘了，我之前拍了几张照片内容
共5图
39楼
大学三年级
感觉平时站姿适当提醒自己比较重要