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大清早整点儿布料少的😎😎😃😃

博士 发布于 2023-07-20 08:41:59 回帖: 148 | 评论: 55 | 查看: -
三个月多月轻了7斤多，体脂率掉了4个点，目前一周四练，每次大概50分钟左右（热身5分钟，抗阻训练30分钟，有氧10分钟，拉伸放松5分钟） 拍照秘诀：早晨起来空腹、收紧核心，咔嚓咔嚓拍！ #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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8楼
研究生二年级 你只需微笑，然后过好自己的人生。

一早起来赏心悦目

2023-07-20 08:47:19
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71楼
辅导员
你的体脂率多少啊，这样正好！
102楼
大学四年级
哈哈哈自从瘦了我也爱拍。。。但是身材没楼主好。。。。没做力量。。。。
143楼
研究生二年级
绝了 抗阻训练是啥
4楼
大学一年级
你删了，我眼红
99楼
大学一年级
楼主你多高啊，我看看我还有希望瘦到你这样吗
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