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减肥
大清早整点儿布料少的😎😎😃😃
博士
心甜
发布于
2023-07-20 08:41:59
回帖:
148
|
评论:
55
|
查看:
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三个月多月轻了7斤多,体脂率掉了4个点,目前一周四练,每次大概50分钟左右(热身5分钟,抗阻训练30分钟,有氧10分钟,拉伸放松5分钟) 拍照秘诀:早晨起来空腹、收紧核心,咔嚓咔嚓拍! #其他时候都是软塌塌的肉 #清晨搔首弄姿 #臭美
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80楼
硕士
花花草草唐僧呀
怀抱梦想又脚踏实地
最羡慕的是你的直角肩
2023-07-20 10:07:43
我来评论一下
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141楼
辅导员
IRIS_lee
哇塞,这得多少自律的汗水才能到达的高度👍
99楼
大学一年级
希锅
楼主你多高啊,我看看我还有希望瘦到你这样吗
40楼
硕士
hesper
真美啊,我现在只是看看,控制不住想吃怎么办
83楼
硕士
╱/.雪圲尋
羡慕啊,我准备9月份以后也要提上日程了,年近40岁,肉松的,但是不想去健身房
4楼
大学一年级
欢喜222
你删了,我眼红
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