看了坛友的早餐贴,我也来谈谈孩子的早餐

辅导员 发布于 2020-11-18 08:54:05 回帖: 81 | 评论: 124 | 查看: -

我家孩子初中了,中午在学校吃,为了配合他长身体,我只能在早餐上多花点心思,每晚睡觉前,先准备好第二天的早餐食材,比如今天:五点半起床,用隔夜饭做了扬州蛋炒饭(里面有鸡蛋,胡萝卜,玉米粒,青豆,菜叶碎,还撒了自制芝麻虾粉),再搭配一小碗昨晚炖好的鸡汤,一份蔬菜牛油果鸡肉丝沙拉可以解腻,再来杯保护视力的现榨西红柿胡萝卜蔬果汁,娃吃饱喝足开开心心去上学。以前我也遇到过早餐不合胃口,孩子敷衍了事的情况,说实话当时我也生气的责怪孩子为啥不尊重妈妈的劳动,孩子被训得气呼呼上学去了,然后那一天自己的心里都忐忑不安,怕孩子饿着,内疚自己态度不好等等。后来转变观念,不如换换花样,早餐多点仪式感,大人孩子都舒心,让每天的早餐时间多点阳光和温暖。现在的家长真心不好当,除了辅导作业,还要懂得如何正确和孩子沟通,我们学校定期有家长讲座,就怕遇到哪位熊家长的粗暴教育伤害到祖国的花朵,后勤工作更得跟得上,没办法,指望不上别人,只好逼着自己全能,为了孩子,多点耐心,做他们坚强的后盾💪!!(附几张最近的早餐图片,可能话有点多,没有针对谁,就是想给早餐困难症的家长一点小建议。)

看了坛友的早餐贴,我也来谈谈孩子的早餐_育教亲子

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回帖
1楼
百姓

(⊙o⊙)哇,佩服!

2楼
一级助教

深感自己不合格

匿名人士253165
3楼
匿名人士253165

其实炒饭要少吃,鸡汤最好不要,都是脂肪和嘌呤,果蔬汁也不如新鲜水果蔬菜。就是正常的粗粮碳水(新鲜主食)、蛋白质(含鸡蛋牛奶)和水果蔬菜就是了。

我只是建议少吃蛋炒饭少喝鸡汤和果汁,并没有说不能吃。

看了坛友的早餐贴,我也来谈谈孩子的早餐_育教亲子

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: 嗯嗯,一周换着花样呢,我家娃特别容易饿
匿名人士216390 : 照你这么说啥都不好了
: 成年人是这么说,营养过剩嘛,不过青少年,没点油水下肚,撑不过十点钟的。我也是能吃的人,以前一到十点就会很想去买零食。
回复 : 是的,所以我的早餐和娃的不一样,我自己很清淡,孩子不行😂
匿名人士253165 回复 匿名人士216390 : 鸡汤和果汁已经有科普过了,可以自己查。炒饭要放多少油,做过的都知道。没说完全不能吃,只是建议少吃。十点饿了,还可以加餐,少吃多餐是合理的。
匿名人士253165 回复 : 可以参考11楼的早餐。
: 同意
回复 匿名人士253165 : 上学的孩子 怎么加餐?
4楼
大学一年级
早上吃肉怕娃吃不下去啊
: 我家比较能吃😄
回复 : 手艺真是太好了,这早餐看起来真的食欲满满。
5楼
三级讲师 此时情绪此时天。无事小神仙。

我一般都是提前一天晚上问孩子早上吃啥,省的麻烦。

: 我每次问儿子,他都是“随便”,我只能自由发挥😂
回复 : 哈哈哈哈你这个随便可不随便呐!
7楼
研究实习员 2022出坑不败家了

优秀

8楼
高中三年级
我儿子喜欢吃蛋炒饭,我早上不愿做,就给一个包子一杯牛奶打发了,明天我也要做他爱吃的蛋炒饭或炒面
: 再搭配一份紫菜汤或果汁啥的,孩子早餐吃好了,一天心情都会好!
: 不是我打击你,我想起一句话,如果你突然发现一个人变的很自律,不用惊奇,他一定鸡汤喝多了过几天就好了
回复 : 哈哈哈,我相信我能坚持下去,只要孩子在家吃早餐,一定不将就😄
: 蛋炒饭最好做了😂、明天赶紧给炒吧
9楼
助理研究员 修行就是修正自己错误的观念

有食欲哦!小朋友早餐得吃得好

: 是的,准备早餐已经成为我的一个乐趣😆
10楼
高中三年级

我是不合格的妈妈,今天早上就是煎蛋火腿三明治➕一杯牛奶,有时候会直接煮碗公仔面。。。。

: 三明治和牛奶也不错的!👍我有时候也会简单化
: 早上我跟孩子都想多睡一会,所以早饭都是比较简单的,一般都是馄饨,面条,蛋炒饭,三明治,她不爱喝粥,牛奶是必备。
11楼
初中三年级

我家今日早餐

看了坛友的早餐贴,我也来谈谈孩子的早餐_育教亲子

: 用心的妈妈,优秀的早餐👍
: 哈哈,我最喜欢做早餐了
回复 : 🤝无声胜有声
: 优秀如你
: 看得我好惭愧
: 丰富
12楼
博士后

很棒了

13楼
博士

以前读书的时候,家里早餐通常是白粥,鱼。或者有时候就是鸡蛋粥。父母双职工,早上都是匆匆忙忙。偶尔哪天妈妈睡过头,没煮早餐,给几元到街边吃碗粉面,可开心了

: 我们那时的孩子普遍营养不良,看看现在的孩子动不动一米八😂
14楼

你是我的榜样!宝宝现在上幼儿园,三顿都在园儿解决,我还可以偷懒,等她上了学我一定要学习楼主不偷懒,天天给她做好后勤保障!

: 加油💪亲一定会比我做得好,我后悔在他小学时期没现在这样重视
15楼
二级助教

爱心满满的早餐,今年闺女脸上长痘,我家早上都十分清淡,粗粮面包煮蛋脱脂牛奶牛奶小菜,每天开始花花心思了

: 明天开始
回复 : 好,明天值得期待🌹
16楼
大学二年级

宝妈很优秀,送金币

17楼
辅导员
厉害了啊楼主。。向楼楼学习~
18楼
博士 小狮子啊,开始咆哮吧

一想到过几年我要做两个孩子的饭就有点崩溃,我是手残星人

: 当你看到孩子吃早餐的满足感,你一定会爱上做早餐的!
19楼
高中一年级
能干用心的妈妈,好赞!
20楼
硕士 咸鱼:淘米儿67

我上初中的时候,早上天不亮就要走,我爸妈都没没起床呢,我洗漱的时候,我妈就给我下包方便面,要不我就自己吃点面包,牛奶😂

: 以前的家长都不太重视早餐
21楼
辅导员
你是个超级好的妈妈,我很不合格,我家初中开始就住宿唯一要求不能不吃早饭,不必舍不得花钱,每天吃点蔬菜水果牛奶,但其实我家不喜欢蔬菜水果,反倒是肺炎期间蔬菜比较少的后遗症,现在要求每顿饭必须有蔬菜了
: 蔬菜不能少,特别吃肉类要搭配足够的蔬菜
22楼
高中三年级 执子之手,与子偕老。
做得真好。120分的早餐了。请问稀饭是怎么煮的?看着很有食欲。
: 藜麦,鹰嘴豆(提前泡发),燕麦片,红枣剪片一起煮的粥保准你每天喝都不腻!超级养生的搭配呃
回复 : 不加米吗?用什么锅怎么煮会这么粘稠?
回复 : 没有大米,一般都是电饭锅提前预约煮粥功能,豆子放锅里面泡着到时间出来就很酥糯啦
回复 : 学习啦。多谢!
23楼
大学三年级

我家的早上只吃一个鸡蛋加白开水

: 孩子吃那点远远不够的
: 他像我,早上吃不进
24楼
研究生二年级
不错,赞一个
25楼
研究生二年级

优秀,学习了

26楼
硕士 顺顺顺顺顺顺

楼主还缺孩子吗?二十几岁的大孩子。这个营养也太丰盛了。想吃

27楼
一级助教 闲人一个

真厉害啊,我就没管过孩子早饭,能做到的就是给她买牛奶了

: 是不是老人代劳啦😄
回复 : 没有,都是老公整
29楼
高中二年级
真好,我上学的时候没吃过家里一口早饭,要么是路边买的,要么就是小摊贩不摆摊就饿肚子。我爸妈都是不愿意起来的,小时候头发炸毛鸡窝头,我妈为了不早起帮我梳头,我一个小学生被拉去离子烫。我不会骑自行车,每天给我6块钱坐人力三轮车去上学,三块一趟。
: 你的评论逗笑我了┐(─__─)┌
回复 : 哈哈我也没憋住
: 哈哈哈,字里行间感觉到你一定是人见人爱的小可爱😄
: 哈哈哈哈,好可爱
匿名人士191438
30楼
匿名人士191438
我家孩子吃饭也要求色香味,每天早晨必需得有肉、蛋,要不然撑不到午饭(学校里不允许加餐的)。上高中的时候我每天早晨五点多就起床给她做早餐,用保温桶装好带到学校去,(学校的早餐基本上都是凉的),她下早自习后吃早餐。
: 是啊,没有蛋和肉,两节课就饿了😂
31楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

满满的都是爱啊