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面粉洗头分享
小时候好奇，也试过一次古法洗头。大概记得是把面粉加水，用小火煮成浆糊状（类似调幼儿吃的米糊），放置到微温时，加入一颗蛋黄搅匀（太烫会变蛋花）。然后把这个糊状物当作洗发膏洗头。洗完头发干净且柔顺，气味不仅不腥，还带点奇怪的清香，所以至今还有印象。
面粉洗头分享
主图是我干完包了几分钟干发帽就直接吹风机吹干，然后摸了一点护发精油的照片。没有用梳子梳哦。等完全干透了再慢慢梳头。这样洗出来的头皮放佛是会呼吸的，头发也会更硬一些。当然，顺滑程度肯定没法跟洗发水比。对我来说这都无所谓，只要不起痘痘不头痒就已经perfect
面粉洗头分享
可能有亲就担心，哇，用醋洗会不会很难闻啊？我最开始也担心，但是你想哦，只在第一遍泡洗的时候有白醋，接下来都不会有，而且会冲洗很多遍。所以是闻不到白醋味道的。我洗完让我亲妈和亲老公都闻过好几次我的头皮，哈哈哈哈哈。他们说什么味道都没有（我专门连护发产品都没有用）其他人也不好意思叫人家趴我头皮上贴鼻子闻，我认为真的没有醋味儿，除非你没洗干净
面粉洗头分享
接下来我会点开一首歌，边听歌边把头皮进入水中用指肚搓洗头皮，头发我是完全不搓的。可以用杯子往后脑勺浇水，这样很快就湿透。一只手浇水一只手搓洗对应头皮。都搓完可以在水里泡会儿头皮。等到听完这首歌就该用流动的温水冲洗一下，该上护发素之类的产品啦
这个哪里买
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https://margot-tita.com/collections/parfums/products/parfum-nuit-feerique不知道国内能不能Order？你试试不贵。。。。喜欢就买。。。。。你要的是这瓶吗？好多香味哟。要45欧元就就可以免运费了。60欧元送一个小瓶香水哟。。很赞。。！！
当运动成为习惯
每次看到这种帖子，我都想着要运动可到了下班躺在家里，想运动来着，但是躺着更舒服啊总结：活该我胖，没有好身材
万能坛友，肚子分层怎么破
1.先自查有没有腹直肌分离，有的话做腹直肌分离训练，2.剖腹产有筋膜粘连的情况发生，做筋膜松懈，小红书搜筋膜松懈手法了解一下，3可能还有垂悬腹的情况，小红书搜垂悬腹训练，以上3种推荐小红书的“国家队的周小绍”里的训练动作。4，最后多练腹肌核心训练。 以上搭配有氧运动（或者小重量有氧）或者力量训练，勤快练个三个月肯定能下来（当然也要控制饮食）。
减肥
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每天在心里默念：1. 你本来就很美，减肥只是让你更美更健康2. 减肥是一种享受变好的过程，不是产生焦虑的过程3. 不要为任何不值的人或事伤害你的心情，它很贵4. 调整不好心态，不要盲目开始减肥5. 你要相信，你终将收获你期待的美好6. 你要允许自己慢慢变好7. 减肥是和自己对话，向内求，寻找自己的过程8. 当你真的减肥成功，你会觉得很多事儿都想通了9. ... 查看全部 »
万能坛友，肚子分层怎么破
一念放下，万般自在。
目测可以恢复，姐妹可以自己试测一下有没有腹直肌分离的情况，有的话做一些恢复训练，包括腹横肌盆底肌修复的训练，有预算可以找专门的机构，不想在这上面花钱的话某书某音有很多类似课程，甄别一下练练就可以。皮脂是有点高的，可以略微运动一下，小负重力训+有氧，皮肤会紧致很多。
万能坛友，肚子分层怎么破
我也是这个鬼样子。比你还肥
减肥贴
11月7日，142.9，昨天晚上也吃东西了，孩子买回来的零食，非要我吃，那我不能扫兴呀，就吃了，吃完了又吃了一些面条和青菜，有练肩，昨天状态不好，只练了几组。今天还没吃饭，今天我打算液断，只喝清水，我看照这样发展下去要玩，已经反弹十三斤了，我还是先饿瘦一点再好好练吧，今天晚上打算正常练臀，应该没力但是能练多少算多少。
分享一个关于做媒的八卦
匿名人士462208 匿名人士462208
话说从前楼主小时候的单位和现在的单位不同，那时候的单位管的事情特别多：职工以及职工家属的吃喝拉撒生老病死各种各样的琐事，只有你找不到没有单位管不到，基本上稍微大一些的系统都会配齐工会妇联这些基层组织，然后各司其职拉拉杂杂的周全着方方面面，这其中最让大家喜闻乐见的就是做媒，除了单位定期组织的系统内或者和外单位的联谊之外，更主要的一个方式就是介绍。该说不说呢... 查看全部 »
今年双十一相当克制，护肤品都转国货了
可是国货性价比越来越低了，价格越来越高
秋季干燥 有护手霜推介吗
坛子里很多人的观点是，护手霜不在于品牌，重要的是，勤擦。
减肥贴
10月23日，140.8，今天早餐四个煮鸡蛋，一个鸡腿，一个碱水面包，两瓶酸奶。10月份目前练了11次力量，昨天一边陪小孩写作业一边练肩，有进步，组数多了，练力量要有拼劲，狠一点，我小孩一个劲儿的让我歇会，别累坏了，哈哈哈，很开心，小孩更懂事了，我也进步了。孩子以前特别抗拒我们管她学习，最近不知道怎么了愿意让我陪着了，好像突然上进了。
悲伤一刻：还有更秃然的jm吗？
这发量很多啊，不秃
悲伤一刻：还有更秃然的jm吗？
我的发际线，照正常人至少高2厘米这么说吧，面膜都够不到我发际线，在发际线超高的基础上，我还秃鬓角，这两样是不是够要命了？发际线正Ф姎长了白头发，现在至少要直径三厘米，。这三样是不是够要命了？额头正中间的骨头居然有增生，目前看着是青春痘那么大，不知后续会不会长大，更要命了。麻绳专挑细处断，开水专在一个地方烫😤
悲伤一刻：还有更秃然的jm吗？
这是正常发缝
悲伤一刻：还有更秃然的jm吗？
正常，不秃。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
我们这里最火的卤肉店，老板自己一家对吃卤肉，都不感兴趣。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
近视眼手术这个问题，就好比痔疮手术，只适合那些有强烈摘掉眼镜意愿或者眼镜严重影响生活工作的人。本来就不是为了消灭近视的。比如我就忍受不了戴眼镜，我2010年在北京同仁做了半飞秒，术后15天严格遵守医嘱不看手机不看电脑不看电视不看书，术后6个月双眼视力稳定在1.5现在依然保持在1.5。跟我同一个医生主刀的两个朋友，现在一个1.0，一个0.8。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
准确来说，是医生学的就是这个专业，他们心里通透，不愿意也不屑于折腾了。只有开美容院的，才喜欢在自己脸上舞枪弄棒。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
觉得花那钱不划算别。她靠手艺，又不靠脸吃饭。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
她是医生不代表她做医美啊，多人找那肯定是有效果才多人找，不然谁找她做
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
有个妹子说给她做近视手术的医生自己还戴着眼镜
强推红卫肥皂
为8楼 来补个图😊。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
匿名人士368216 匿名人士368216
她不做呗，医美医院里面的基本各个都做，三甲医院，里面什么科室都有，又不是只做医美，这种一般都不怎么做的，就只是个职业而已。
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
左看右看
可能他们自己其实都没做项目？
看了三甲医院专做医美的副主任医师的皮肤，光子都不想打了
真是这样，每次看到视频里整形医院的医生说什么幼态脸，我看他那张脸，很难认同，他怎么不自己做一个呢
100ml好大一罐😂
我也买了 哈哈
在代谢最慢的年纪，反而减肥成功了！
人到中年如无肥胖，没必要减肥。毕竟大病要靠肉来扛，这点我有亲身体会
在代谢最慢的年纪，反而减肥成功了！
羡慕，我现在的体重55kg左右，如果再往下掉 抵抗力就不行了，中医说我已经很虚了。好想往下减😭
减肥贴
10月17日，141.2，昨天早上练肩晚上练臀，今天早餐米饭红烧肉菜心酸奶。我现在练肩水平好差，前中后束各一个动作只能练两三组就不行了，二头三头各一个动作，我有拜拜肉，紧致一下手臂，手臂感觉力量比肩膀强一些，二头又比三头强一些，但也有限，也是两组就完事了，就连不下去了，累的不行，加油吧，坚持一段时间应该就好了。
减肥贴
10月15日，142，今天早餐汤河粉煎蛋烤红薯。连续练臀四天了，昨天状态好，加片了，现在是一对25公斤+一对20公斤杠铃片+杠铃杆，共200斤，还觉得有点余力，昨天晚上吃了点东西，没吃饱，但是已经感觉力气大多了，很开心，很有成就感，查了一下记录我是四月份买回来的杠铃，刚开始练的比较随意，有一天没一天的，一个月练不了几次，8月份一个月都没练，9月份开始就比... 查看全部 »
2024年记录
马上暴富！
20241012，周六，睡到十点多起来，然后吃了一袋凉皮，吃饱饱，中午最热的时候出去了苗圃店，想买点好看的小植物和好看的鱼。结果没有，最后在出口看见了水培的一个植物，买了两只，挺好水培省心然后去超市，逛街了一会，太热了，买了带冰的奶茶，下午四点回来就头也有点偏头疼，又累的不行，喝了个藿香正气水就睡了一觉，到六点起来，还是不舒服，布洛芬吃了一个也没用。晚饭... 查看全部 »
什么牌子的洗发水好用啊？求推荐各种日用品，谢谢！
可能还得看看是否自己的发质？比如我的头发是属于偏干的，一个星期不洗也不会有油的那种。然后呢，又会脱发比较厉害。最近两三年我一直坚持用蜂花九樽，现在能明显感到头发没那么干了，以前洗了头发得涂发油才能梳，现在不需要了。头发好像也掉得没有以前多了。它还是适合我的😄
什么牌子的洗发水好用啊？求推荐各种日用品，谢谢！
别站在你的角度看我，你看不懂。
我也蹲一个，油头，贵的便宜的都试过，目前没有试到一款有用的
什么牌子的洗发水好用啊？求推荐各种日用品，谢谢！
我都是换着用，一直用一种会长头皮屑
减肥大敌是记忆力，中年女人伤不起
我一旅游就忘记少吃这回事，总觉得不好好吃对不起自己跑那么大老远，不吃点当地的正宗的，不白跑一趟嘛，没吃到还要跑第二趟
减肥大敌是记忆力，中年女人伤不起
能少吃的办法就是家里不要放零食，每天就烧2个菜一家人抢，买点低卡能量棒饼干什么的，实在饿的不行就吃一小块
消费降级的有点彻底
诸恶莫作，众善奉行
大红瓶抗老一时半会看不出来，但是滋润度我自己冬天不够用（脸上起皮卡粉），我推荐谜奇，我已经用了最少六七瓶了，滋润不油腻，连脸带脖子带手，一套全抹下来，手上再追加一遍隆力奇或者万紫千红，这个时候不仅没倒刺，手指两侧的角质都没那么硬（我以前爱用牙咬指甲两侧，现在角质厚不起来，都不必咬了）
以前上学冬天我会用春娟霜，香味有点闷，但好用又便宜，几块钱一袋，护脸护手护脚蛮好的。现在我正在用的是ELEMIS玫瑰海洋什么胶原精华油，精油蛮好用的，我用第三瓶了，又打算换其他牌子试试，科颜氏霜水唇膏我用过还不错，我用白泥反而烂脸，换掉它了，玉泽，看到过很多次了，没用过，下次买来试试，
我脸上最干的时候 面霜就是科颜氏高保湿面霜 最顶用
望着体重秤的我郁闷了，这一波是从95斤复胖起来的，又要努力减肥了。。。
另外吃不胖的大部分是肠胃不好，不用羡慕
为硫磺皂疯狂打call
我试过一次，洗的时候好涩，手指都梳不开。然后吹的时候我老公在旁边说啥味道，咋感觉是硫磺喃。好处：我是油性头发，现在正是留发尴尬期，扎头发老是要掉。结果这盘安逸，不用橡皮筋，直接用鲨鱼夹夹头发，一根都不得滑下来。平时头发还是很顺滑的，咋起来弯弯的，一个小尾巴。这次扎这就是一把枯草，直接往后冲，不过看着发量多。😂😂😂
历时四个月，拿下30斤。
以为是晒体重，结果是秀恩爱，情绪价值这么到位的老公，肯定幸福的
历时四个月，拿下30斤。
怀抱梦想又脚踏实地
厉害了厉害了，队友也很会来事哎
第一瓶香水推荐
香水千人千味，很个人，建议试香
第一瓶香水推荐
你可以买点香水小样，确定喜欢哪个味道再买大瓶
减肥贴
9月26日，138.5，今天早餐汤河粉煎蛋酸奶。昨天只吃了早餐。刷到一个健身博主说胖人不能吃水果，胖人会快速转换水果为脂肪，我觉得很有道理，以前我也说戒掉水果，但是秋天这段时间太多好吃的水果了舍不得不吃，后面尽量不吃水果了，我已经戒掉了蜂蜜，前几年每天喝好多蜂蜜水的。戒掉蜂蜜水果零食饮料，尽量做。
这样游泳能不能瘦呢？
游完会饿唉，今天吃鸡蛋糕狼吞虎咽来着，6点10-6点50游了40分，然后洗澡穿衣服接孩子回来快8点，吃了鸡蛋糕，又干了些家务 就是觉得游泳心率上来的快，我是游200米养生游，会冲个100米，这样循环，冲的时候心率就到170了，是不是应该压着点心率游，平时跑步心率上不了这么高
这样游泳能不能瘦呢？
卖月饼盒子的珠宝爱好者
别吃鸡蛋糕，油太大。 今年夏天我游了两个多月，隔天游一次2000米，基本都是下午四五点去，游完晚上吃三四片吐司+一个番茄或者苹果，瘦了七八斤。年龄上来了代谢好慢，以前都不用刻意减肥的，今年要这样才恢复四五年前的体重（168cm，游泳前130+，四五年前120，目前120+）
早C晚A好用吗
是不是那个啥A醇？千万千万别用！我之前看人家说什么效果咋好。我买的是露得清的A醇，然后搭配的理肤泉的b5修护，还有薇诺娜特护霜修护。就用了大概2-3次A醇，该注意的都注意了，烂脸至今（有个两年了）。以前我的脸又白又细，平时不咋用护肤品都很好，别人老问我咋护肤的。现在，我的脸，像戴了个包青天的黑面罩一样，跟脖子色差极大，又黑又红，用了许多修护的都救不回来！... 查看全部 »
求之前坛友分享的自制中药洗发水方子
这个？
说说你们的本命香水是什么
蓝风铃！我用了n瓶了，只爱它
说说你们的本命香水是什么
六神花露水😃😄
今天长这样～20240920
很有料啊
今天长这样～20240920
右上图特别好👌🏻
今天长这样～20240920
宋佳你好😁😁
明天一早腹壁整形+腰腹环吸手术
匿名人士327102 匿名人士327102
看到很多姐妹蹲后续，来发一张近期照片吧，目前已术后2个半月，医生说最好的效果是3个月后，因为其实腰腹还没完全恢复过来，但目前已维度下去10+cm，并且腹肌出来了，腹肌出来只是因为腰腹脂肪少了，和锻炼无关。我已经开始恢复跑步，想在医生说的术后红利期里进一步加强改善（医生说术后两个月开始恢复运动会有一个瘦身红利期）。 束身衣我还需要再穿一个半月就可以解放了（... 查看全部 »
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