匿名人士291318

大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?

匿名人士291318 发布于 2019-05-11 12:34:24 回帖: 77 | 评论: 96 | 查看: -
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回帖
61楼
博士

这是小红书上一位减肥的妹子po的减脂食谱,给您参考一下

大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?_美食减肥

: 她这叫节食 代价很大的
匿名人士291318 回复 : 她这个分量但是不低,就是晚餐我觉得有点少。
回复 匿名人士291318 : 整天都少能坚持一个月都是神人 很容易崩的
匿名人士291318 回复 : 你看图里的分量还好,除了晚餐其他有接近一斤,坛子里好多一天的食量不到一斤的。不过我晚餐吃那么少肯定会饿。
62楼
高中三年级

凉粉换成魔芋粉呢?土豆🥔不敢吃…淀粉太多了

63楼
博士 做一个爱做梦的人

粉貌似不好消化,而且你你还吃撑了

64楼
辅导员

这么一大盆,是减肥?

65楼
大学四年级 吴明

这叫减肥餐?

66楼
书生 不买不买不买~

减脂为什么吃凉粉?土豆100克可以水煮或者蒸熟了压泥,20克油去掉,用不粘锅炒菜或者煎~

67楼
书生 不买不买不买~

meal prep了解一下。你的减脂误区已经跑偏到南天门啦~🤣

大家看看,我的减肥午餐是哪里出问题了?_美食减肥

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: 啥呀这是?筷子夹起来象块和田玉。
回复 : 鸡胸…无油煎盘煎了撒点盐巴胡椒粉就吃了。
回复 : 不吃减肥餐的人表示跟它不熟。
回复 : 哈,健身的人应该是很熟悉的,鸡胸的无数种吃法里最好吃就是这种和烤箱烤,下面是我实验的打成泥再用整箱蒸的鸡胸饼,吃着像屎一样…但减脂。
匿名人士291318 : 我吃了好多次,还是觉得太难吃了。
回复 匿名人士291318 : 久了应该会习惯哒…
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
69楼
凉粉换了,减肥放400G也太多了,更何况都有土豆了
70楼
大学三年级

太多了

71楼
初中三年级

土豆去掉,剩下的量再减半

匿名人士291318 : 730/2,300多克,可能有点饿吧。我能接受凉粉去掉。
回复 匿名人士291318 : 饿了啃黄瓜吧,减肥人士不要要求太多
72楼
硕士 收了个小仙女🧚‍♀️

因为太好吃了,你吃多了

匿名人士291318 : 味道还不错。牛蛙肉鲜嫩。
74楼
博士 定个小目标

其实就是要少吃,晚上最好不吃

75楼
研究生一年级

凉粉和配菜二选一,才是正确的减肥餐😋

抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
77楼
大学四年级 最是厌恶找茬的匿名狗

不能吃饱,你还吃撑了