匿名人士317318

为什么普通人很难长期自律减肥健身

匿名人士317318 发布于 2022-08-19 08:13:12 回帖: 91 | 评论: 63 | 查看: -
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回帖
匿名人士116428
63楼
匿名人士116428
减肥就是吃饱了喝足了该和自己的身体作斗争了,早干嘛去了,饿着多好,非要费那个劲,不就是贪婪吗,啥都想要
匿名人士325256
64楼
匿名人士325256

人各有志……没有标准答案……

65楼
研究生一年级

最大的问题是很多人的减肥都是无脑减肥,指望很简单,甚至很轻松的方式方法,照搬照学就能成功,而实际情况却复杂得很。

66楼
硕士

坚持减肥有点难 坚持运动却很快乐 懂得自然懂

匿名人士317318 : 不懂运动的快乐。可能每个人运动分泌的多巴胺量不一样。
回复 匿名人士317318 : 不是多巴胺的问题 是你没找到你运动的舒适节奏 这不是一蹴而就的 所以我说懂的自然懂 因为本就不是每个人都有机会懂的
67楼
书生 攒钱好难

我是在大吃大喝之后控制两天饮食,加大训练,很快就瘦回来了,平时我执行16:8饮食,基本上只吃两餐😁,但是如果出去聚餐我绝对是干饭人

68楼
研究实习员 人生就是一个不断否定,肯定和重新认识自己的过程。

所以我们只是普通人😂

69楼
辅导员 闲鱼:xue薛薛
减肥和健身是两个概念,减肥是挺痛苦的,但是健身不痛苦,不饥饿的健康饮食➕健身,会带来好身体好身材,是让人快乐的事
: 可是好吃的东西都不太健康
回复 : 高热量的可以早上中午吃,运动量大的话,不是长期顿顿高油高糖就好,不会影响身材的
回复 : 我不太运动,所以不敢放肆吃。偶尔吃点高热量的过过瘾,不吃是受不了的。
回复 : 不运动是不行,只能靠控制饮食保持了
70楼
研究生一年级

哈哈,我虽然每天熬夜,但是我的生活就是念经、看书、吃素、喝中药、扎针、医美、偶尔带孩子,定期旅行,身材一直保持,老公说我加个健身就更好了(疫情以后没去过),这样的生活不出意外,寿命就很长😂

71楼
高中二年级
我最多坚持两个月已经是极限,太难了
72楼
二级助教 16年精品翡翠店佳人美玉,微18975240236

各有各的生活方式吧,每天苦行僧一样的生活个人是难以接受的,所以偶尔放纵自己,大多数时候自律还是可以做到的

73楼
博士
我每周一次器械三次快走,我觉得还好,我喜欢走路
74楼
硕士 似水流年

减下来容易,保持很难,身边的朋友总是在这个循环中

75楼
研究生二年级

也没有那么夸张。减下来只需要维持就好了。维持不用那么痛苦啊

76楼
大学三年级

我犹觉得这女人可惨,同居又做饭,用心对这个男人,结果分手,这么用心对这男人不如用心对挣钱,毕竟青春有限,可见男朋友不要太用力,不犯着

77楼
大学二年级

文章太逗了,看完好开心,我健身目的就是为了能吃自己喜欢的东西而无压力,自己吃和运动都开心,这样我才会觉得活的有意思

78楼
研究生一年级

奶茶,炸鸡好香,减什么肥😭😭

79楼
高中三年级
所以说,不是一路人就不能在一起。对于哪些把所有的心思精力都用在维持一个皮囊好看的人,只能远离
80楼
高中三年级 心动至上💗

减肥很难,即使短期剪下来,开始吃了,停止了运动也会反弹。 所以说… 真正的减肥是一种习惯

81楼
大学二年级

喜欢照镜子,这个是我的动力,不为了钱

为什么普通人很难长期自律减肥健身_减肥闲聊

82楼
大学四年级

所以说严以律己,宽以待人哎ʕ •ᴥ•ʔ……

匿名人士327386
83楼
匿名人士327386

其实很多都是借口,说到底就是两个字“懒”和“馋”,主楼里那位健身教练说什么普通人自己练效果不好,他是教练他自然希望大家都不要自己练都去健身房找私教嘛,对于女人来说有啥能比身材苗条更吸引人的,这动力还不够吗

匿名人士317321 : 不够。要是每个女人都这么想那世上就没有胖女人了。本来每个人天生胖瘦不一样,没必要对别人这么苛刻。普通人就是喜欢吃好吃的啊有什么错,干嘛把自己逼这么紧。教练的意思是要达到期待的专业好身材要学习不是蛮干,普通人健康就挺好了。
匿名人士327386 回复 匿名人士317321 : 呵呵,个人追求不同,你高兴就好
84楼
辅导员 一生所爱,五彩斑斓的黑

爱自己

85楼
初中三年级

如果能陪伴一个这样对你的人走更久,两三年,你就会被同化~过着规律的生活。其实也不是不可以放纵。每周吃一次自己想吃的,也挺好。

86楼
高中三年级 老公会打金,非常精致,林氏金工

早就知道了,🤪

88楼
大学一年级 🐟tb5165324

因为普通人没有受到过身材外表带来的福利

匿名人士317321 : 有好处,比如悦己。倒不值得那么拼 😂
回复 匿名人士317321 : 仅此而已
89楼
辅导员

我可以少吃一点但是锻炼做不到,最多就是多走路

90楼

已坚持四五年,习惯的养成最难
看似严格的自律背后是更高级别的欲望😂

为什么普通人很难长期自律减肥健身_减肥闲聊

91楼
二级助教 2024,精简购物

哈哈哈看笑了

92楼
博士后 春观夜樱 夏望繁星 秋赏满月 冬会初雪

出门胡吃海塞玩胖了5斤,连吃了2天沙拉调理肠胃,感觉肚子消了点,昨天火锅破功