大清早整点儿布料少的😎😎😃😃

博士 发布于 2023-07-20 08:41:59 回帖: 148 | 评论: 55 | 查看: -
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回帖
91楼
高中一年级

这也是瘦,我要是瘦了7斤都看不出变化

: 小基数瘦7斤真的挺多了🤣🤣
92楼
博士后

这身材太绝了

93楼
研究生一年级

哇哦,身材超棒!

94楼
小学六年级

优秀,我还在靠少吃阶段
我太懒了😅

: 少吃最关键🤣
95楼
大学一年级

斯哈斯哈,口水

96楼
副研究员

这身材,就一个赞

98楼
大学一年级

自律 精致

99楼
大学一年级

楼主你多高啊,我看看我还有希望瘦到你这样吗

: 1.61m,48.5到49公斤浮动
回复 : 哇,无私分享的楼主,爱你哦😘
100楼
大学三年级

这身材,慕了

101楼
初中三年级

请问有20岁不,这么紧致的皮肤

: 第9次20岁🤣
102楼
大学四年级

哈哈哈自从瘦了我也爱拍。。。但是身材没楼主好。。。。没做力量。。。。

: 可以试试😬
103楼
百姓

厉害了,赞!

104楼
助理研究员

这身材真是太可以了

105楼
百姓

羡慕有腰线。

106楼
高中三年级

厉害,我的肚子也还是要减的

107楼
研究生一年级

羡慕^_^

108楼
大学一年级

甜妞,如果想减重不塑型的话,50分钟的话,抗阻和有氧怎么分配呢~请教下哈

: 如果是大体重,建议先通过少吃来减去大部分多余重量,然后加上运动,运动推荐空腹有氧(如果容易低血糖那不建议)
回复 : 谢谢甜妞~
: 如果运动时非要扛阻和有氧都做的话,那就先扛阻、再有氧,时间分配上可以五五开或者“敏感词汇已被屏蔽”。对减重来说,关键还是控制饮食
109楼
高中一年级

这身材也太好了吧 爱了爱了

110楼
初中三年级

厉害👍

111楼
大学三年级 戒油戒糖戒熬夜,早睡早起身体好。

很好看!!!

112楼
大学二年级

太优秀了

113楼
研究生一年级

自信的女生最美丽✌️

114楼
二级助教

这小胳膊小腿儿,老阿姨好爱,这个腹部就是我努力的目标,争取今年得到,今年不行,那就明年😋😋😋

117楼
大学一年级

美啊

119楼
大学四年级

这身材,慕了慕了

120楼
大学二年级

羡慕已经说腻了