168,70kg，30岁。中大基数吧，苹果身材，背厚腰粗手臂粗，没屁股腿细。
夏天到了稍微合身一点的上衣都没法穿了，所以决定减肥
吃了一个礼拜减肥餐，相对于以前经常能感到饿，尤其是睡前，每天流瑜伽30~40分钟。
一个礼拜了，一斤都没少，有点沮丧，唉，好想大口大口吃榴莲~
求鼓励，求经验！
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